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图解中医男性养生
书    名
 图解中医男性养生
责任编辑
 黄轩
丛 书 名
 图解中医养生系列
出版时间
 2008-12
ISBN
 
定    价
 29.80
作者简介
 

刘青 

著名生活书策划人,成功策划和主编健康养生保健类图书若干,如已:《我的健康我管理》、《中老年人健康必读书》、《中老年人饮食必读书》等养生保健类图书。作者博克:http://blog.sina.com.cn/qingyulan;邮箱:liuqingxy@163.com

周泉

专家介绍:周泉,上海中医药大学附属龙华医院、上海中医药大学脊柱病研究所注册中医师,上海中医药大学博士研究生,曾到香港大学、美国罗切斯特大学访问研究,目前承担国家自然基金青年基金1项,参加国家杰出青年科学基金、国家自然科学基金重点项目、上海市医学重点学科等部级以上课题6项。参与完成国家自然科学基金项目2项,部市级课题4项,获得中华中医药科技进步奖一等奖、上海科技进步奖二等奖、上海市医学科技进步奖二等奖各一项(参加者),发表论文17篇, SCI收录2篇。担任全国高等中医院校骨伤教育委员会实验骨伤科学学科委员会常委。目前在美国做专业性研究。

内容简介
 本书一改以往健康养生类图书的晦涩难懂,以图解的方式,从饮食、推拿、心理、常见病防治等方面介绍养生方法,并以一种严谨、平实的文风,进行多角度、图文并茂式的讲解,带领读者领略传统中医的独特魅力,为读者指出了一条简约而不简单的健康养生之路:好好吃饭,好好睡觉,多做运动,不碰烟酒,不生气。全书内容浅显易懂、通俗实用,实为家庭必备的中医养生用书。
图书目录

  

第一章:男性身体面面观

      男性身体图示 2

      男性衰老的标志 3

      精者,身之本 7

      男性健康讲平衡 9

      男性养生基本原则 12

      影响男性健康的基本因素 15

      男性中医养生细节说 17

      男性不应忽视健康隐患 22

      年轻男性养生贵在积蓄 27

      中年男性养生要点 29

      中医给60岁男性的健康忠告 31

男性养生贴心提醒 33

 

 

第二章:男性科学食疗保健

      男性养生所需要的营养素 38

      中年男性养生的重头戏 43

      男性春季养生食疗攻略 45

      男性夏季养生选对食物 48

      男性秋季养生食疗守精 51

      男性冬季养生全面食疗 53

      更年期男性养生饮食搭配 55

      男性抗衰多吃发酵食品 58

      男性的“最佳食物”——菠菜 60

      男性的“河中牛奶”——牡蛎 62

      男子不可百日无姜——生姜 63

对男性养生有益的食品汇总 65

 

 

第三章:运动使男性更强健

      青年男性中医运动养生 70

      中年男性中医运动养生 75

      更年期男性中医运动养生 80

      老年男性中医运动养生 83

      瘫痪老年男性中医运动养生 87

      男性春季运动养生 91

      男性夏季运动养生 94

      男性秋季运动养生 97

男性冬季运动养生 100

 

 

第四章:男性应懂得的情绪调节

      男性心理养生最要不得的心态 104

      关注男性养生心理“营养素” 106

      了解男性脑部的不同“特区” 109

      男性心理健康的标准 113

      男性心理问题等级划分 116

      男性中医心理养生法 119

      男性心理衰老重要信号 121

      男性不良情绪的调节与控制 123

 

 

第五章:破解男性性爱密码

      中医阐述男性“性感区” 128

      中医理论与男性的性反应特征 131

      中医给出的男性射精数据 135

      男性精液中医鉴定 136

      中医养生避免“杀精” 138

      中医养生关注男性性健康 140

      中医分析男性性疲劳 143

      蜜月新郎中医养生调理 145

延缓男性性衰老的良方 147

 

第六章:解决男性疾病的实战性操作

      急性肾炎 152

      慢性肾炎 155

      急性肾囊肿 157

      慢性肾衰 160

      肾结石 162

      肾盂肾炎 165

      性欲低下 168

      阳痿 170

      早泄 172

      阴茎异常勃起 174

      血精 177

      精子畸形 179

      尿失禁 181

      尿毒症 183

      尿路结石 185

      膀胱炎 187

      前列腺炎 190

      前列腺肥大 192

      睾丸炎 194

      睾丸附件炎 196

      龟头包皮炎 198

      尖锐湿疣 200

      梅毒 202

      淋病 204

&am, p;am, p;nbs, p;     免疫性不育症 207

男子更年期综合症 210

第七章:让男性的健康从此苏醒

      中医推拿养生常用手法 214

      寻找养生穴位的巧妙方法 220

      男性健肾固精穴位推拿养生 222

      男性畅达气血穴位推拿养生 226

      男性强壮腰脊穴位推拿养生 228

      男性益寿养生穴位推拿养生 229

      男性紧张性头痛穴位推拿养生 230

市场卖点
 
宣传语

健康的男人=健康的外表+健康的身体+健康的心理+健康的观念

男性就该容光焕发,男性就该强健帅气。应该养成良好的习惯,利用中医理论做好养生工作,给您一个更强健的身体和更自信的信念!

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